طرز تهیه اسموتی خیار و گشنیز

طرز تهیه اسموتی خیار و گشنیز

این اسموتی ترکیبی از گشنیز و خیار است که هر دو باعث درخشش و آبرسانی پوست می شوند. هر دو خیار و گشنیز حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند. گشنیز با اکنه مبارزه می کند و باعث از بین رفتن ناراحتی های پوستی همچون اگزما است.

مواد لازم برای اسموتی خیار و گشنیز

 اسفناج دو پیمانه
گشنیز نصف پیمانه
کاهوی معمولی و متوسط 1 عدد
سیب یک عدد متوسط
خیار یک عدد
آب سرد نصف پیمانه
کرفس سه ساقه
یخ 4 قالب

طرز تهیه اسموتی خیار و گشنیز

برای درست کردن این اسموتی خوشمزه باید اسفناج ، کاهو ، کرفس ، گشنیز ، خیار ، سیب ، یخ و نصف پیمانه آب سرد را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید تا همه مواد با هم ترکیب شوند .بعد نوش جان کنید.

1 دیدگاه. ارسال دیدگاه جدید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست